Gesund durch Meditation: Das vollständige Grundlagenwerk zu - download pdf or read online

By Jon Kabat-Zinn,Horst Kappen

ISBN-10: 3426291932

ISBN-13: 9783426291931

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR (mindfulness-based pressure relief) ist weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt guy Schritt für Schritt, wie guy durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise pressure, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Mittlerweile ist daraus eine Bewegung entstanden, die unsere Gesellschaft auf vielfältige Weise verändert.
Jon Kabat-Zinn hat nun sein wichtigstes Buch einer gründlichen Überarbeitung unterzogen. Bei dieser einzigen vollständigen Ausgabe sind alle wissenschaftlichen Daten auf den neuesten Stand gebracht und sämtliche relevanten Forschungsergebnisse zum Thema Meditation berücksichtigt worden. Für alle, die sich intensiv mit der MBSR-Methode befassen wollen, ist dies das unverzichtbare Standardwerk.

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Gesund durch Meditation: Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR (German Edition) by Jon Kabat-Zinn,Horst Kappen


by Joseph
4.4

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